Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που νιώθεις ότι προσπαθείς όσο μπορείς κι όμως κάτι μέσα σου σε τραβάει πίσω. Οι ίδιες σχέσεις, τα ίδια μοτίβα, οι ίδιες συγκρούσεις, τα ίδια αδιέξοδα.
Κι όσο κι αν μιλάς, αναλύεις ή αλλάζεις πρακτικά πράγματα… η ιστορία επαναλαμβάνεται.
Αν το έχεις νιώσει, τότε είναι πολύ πιθανό αυτό που ζεις να μην ξεκινά από εσένα.
Εκεί ακριβώς δουλεύουν οι Συστημικές Αναπαραστάσεις.
Τι είναι οι Συστημικές Αναπαραστάσεις;
Οι Συστημικές Αναπαραστάσεις είναι μια βιωματική θεραπευτική μέθοδος που δημιουργήθηκε από τον Bert Hellinger και φωτίζει δυναμικές, σχέσεις και ασυνείδητους δεσμούς που λειτουργούν μέσα σε κάθε ανθρώπινο σύστημα – οικογένεια, σχέσεις, εργασία, κοινότητα.
Δεν βασίζονται στη θεωρία. Βασίζονται στην εμπειρία.
Στην αναπαράσταση μιας οικογένειας ή μιας κατάστασης, «βγαίνει στην επιφάνεια» αυτό που δεν φαίνεται με το μάτι:
χαμένα μέλη, εξαιρέσεις, δεσμοί πίστης, παλιά τραύματα, μεταφερόμενα μοτίβα, ανεκπλήρωτοι ρόλοι.
Και τις περισσότερες φορές, το σώμα αντιδρά πριν ακόμη το μυαλό καταλάβει.
Γιατί επαναλαμβάνουμε μοτίβα που δεν θέλουμε;
Γιατί ανήκουμε σε συστήματα και κάθε σύστημα έχει κανόνες, ιστορίες, βάρη και βαθιές, αόρατες πιστότητες.
Συχνά, χωρίς να το γνωρίζουμε:
- παίρνουμε ρόλους που δεν είναι δικοί μας
- κουβαλάμε βάρη προηγούμενων γενεών
- «πληρώνουμε» για λάθη άλλων
- προσπαθούμε να σώσουμε κάποιον
- γινόμαστε πιστοί σε μια παλιά οικογενειακή ιστορία
- αντιγράφουμε σχέσεις που ζήσαμε ή είδαμε
Δεν το κάνουμε επειδή δεν είμαστε ικανοί. Το κάνουμε επειδή ο ψυχισμός μας θέλει να ανήκει.
Οι Συστημικές Αναπαραστάσεις δεν κατηγορούν κανέναν. Φέρνουν φως, κατανόηση, τάξη. Και μέσα στην τάξη, έρχεται η ανακούφιση και η ισορροπία.
Τι μπορεί να αναδείξει μια Συστημική Αναπαράσταση;
Κάθε αναπαράσταση είναι διαφορετική, αλλά συχνά αναδύονται:
- διαγενεακά τραύματα
- παλιά πένθη που δεν ολοκληρώθηκαν
- σχέσεις που χρειάζονται αποκατάσταση
- δεσμοί που εμποδίζουν την εξέλιξη
- ασυνείδητες ταυτίσεις
- οικογενειακές δυναμικές που κρατούν τον άνθρωπο πίσω
Η θεραπεία δεν γίνεται με το μυαλό. Γίνεται με το σώμα που «βλέπει» αυτό που πάντα ένιωθε.
Πώς νιώθει κάποιος μέσα στη διαδικασία;
Το πιο συχνό που ακούω στο τέλος μιας αναπαράστασης είναι:
«Τώρα καταλαβαίνω»
«Τώρα μπορώ να αναπνεύσω»
«Τώρα έχει νόημα αυτό που ζω»
«Νιώθω ανακούφιση»
«Νιώθω ευγνωμοσύνη»
«Νιώιθω συγκίνηση»
Καθώς φέρνουμε στο φως αυτό που ήταν ασυνείδητο, το σώμα αρχίζει να χαλαρώνει…
τα βάρη πέφτουν…
η ενοχή μειώνεται…
η αλήθεια ηρεμεί.
Δεν χρειάζεται να «προσπαθήσεις». Χρειάζεται μόνο να είσαι παρούσα.
Για ποιον είναι κατάλληλες οι Συστημικές Αναπαραστάσεις;
Αν νιώθεις ότι:
- επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις
- έχεις ανεπίλυτα θέματα με την οικογένεια
- κουβαλάς βάρη που δεν είναι δικά σου
- δεν μπορείς να προχωρήσεις ενώ θέλεις
- νιώθεις μπλοκαρισμένη συναισθηματικά
- δεν βρίσκεις κατεύθυνση στη ζωή σου
- κάτι μέσα σου σε κρατάει πίσω αλλά δεν ξέρεις τι είναι
…τότε η Συστημική Αναπαράσταση μπορεί να σου αλλάξει βαθιά την οπτική και τη ζωή.
Συστημικές Αναπαραστάσεις & Σώμα: Γιατί η αλλαγή είναι άμεση;
Γιατί εδώ δεν μιλάμε μόνο. Δουλεύουμε ενσώματα.
Το σώμα αντιδρά, αναγνωρίζει, αποκαθιστά και απελευθερώνει.
Όταν κάτι μπει στη θέση του, το νιώθεις:
σαν να σωπαίνει ένας παλιός θόρυβος,
σαν να απλώνεται μέσα σου μια ησυχία,
σαν να βρίσκεις για πρώτη φορά «χώρο» να αναπνεύσεις.
Ο τρόπος που δουλεύω στις Συστημικές Αναπαραστάσεις
Κάθε συνάντηση είναι βιωματική, ασφαλής και βαθιά. Συνδυάζω:
- συστημική οπτική
- υποστήριξη από την σωματική ψυχοθεραπεία
- ενσώματη κατανόηση
- σεβασμό σε κάθε ιστορία και σε κάθε σύστημα
Δεν πιέζουμε τίποτα. Αφήνουμε το σύστημα να μιλήσει και όταν μιλήσει, αλλάζει τα πάντα.
Η αλήθεια είναι απλή: Δεν είσαι εσύ το πρόβλημα
Πολλές φορές αυτό που σε πληγώνει δεν ξεκίνησε από εσένα, αλλά εσύ είσαι αυτή που το νιώθεις σήμερα και γι’ αυτό έχεις το δικαίωμα – και τη δύναμη – να το αλλάξεις.
Οι Συστημικές Αναπαραστάσεις δεν είναι μαγικές, είναι αληθινές και γι’ αυτό μεταμορφώνουν.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να δεις τι πραγματικά συμβαίνει στο σύστημά σου, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου εδώ για να σε ενημερώσω για το πότε είναι οι επόμενες Συστημικές Αναπαραστάσεις που διοργανώνω.
Ίσως είναι το βήμα που περίμενες!